एक आदमी के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक शक्ति है। विपरीत लिंग के साथ भावनात्मक संतुलन और सामान्य संबंध इस पर निर्भर करते हैं। एक इरेक्शन और सेक्स की कमी के अभाव में, गंभीर विकृति या एक हीनता परिसर विकसित हो सकता है। घर पर पोटेंसी बढ़ाने के लिए यह यथार्थवादी है, मुख्य बात यह है कि सही लोक उपचार और दवाओं का चयन करें।
नपुंसकता के लक्षण
स्तंभन समारोह का उल्लंघन स्थिर या अस्थायी हो सकता है, लेकिन दोनों मामलों में इसे दैनिक दिनचर्या के सुधार की आवश्यकता होती है, आहार को बदलें और जीवन शैली के संशोधन को बदल दें। आमतौर पर अकार्बनिक कारकों के कारण नपुंसकता को डॉक्टर की मदद के बिना ठीक किया जा सकता है। लेकिन इस मामले में जब यह पुरानी विकृति की पृष्ठभूमि के खिलाफ दिखाई दिया, तो समस्या को अपने दम पर हल करना अवास्तविक है।
एक डॉक्टर की मांग करने के लिए एक संकेत है:
- सुबह में अनियंत्रित इरेक्शन की कमी;
- प्राकृतिक तरीके से उत्साहित होने में असमर्थता;
- संभोग के लिए सुस्त निर्माण अपर्याप्त;
- यौन संपर्क की प्रक्रिया में रुचि की पूर्ण कमी;
- सेक्स के दौरान "रिसर" का गायब होना;
- लिंग की सुस्ती के कारण बार -बार समय से पहले स्खलन या इसे प्राप्त करने में असमर्थता।
एक चिकित्सा संस्थान से संपर्क करते समय, डॉक्टर एक सटीक निदान स्थापित करने के लिए परीक्षण और श्रोणि अंगों की एक व्यापक परीक्षा लिखेंगे और शक्ति के कमजोर होने के मूल कारण की पहचान करेंगे, और फिर इसकी बहाली के लिए उपयुक्त दवाएं लिखेंगे।
महत्वपूर्ण!
यदि एक इरेक्टाइल फ़ंक्शन एक बढ़ते चरित्र के साथ कम हो जाता है, तो एक यूरोलॉजिस्ट या एंड्रोलॉजिस्ट को सलाह लेना आवश्यक है। सदन के स्वतंत्र उपचार से पुरानी बीमारियों का एक शानदार हिस्सा हो सकता है या अच्छी तरह से एक सामान्य गिरावट हो सकती है।
घर पर स्तंभन दोष का उपचार
यदि चिकित्सा परीक्षा के दौरान शरीर में गंभीर विचलन का पता नहीं चलता है, तो रोगी घर पर उपचार से गुजर सकता है। इस मामले में, इरेक्शन को बढ़ाने के लिए लोक उपचार, दवाएं, विशेष व्यायाम और मालिश का उपयोग अक्सर किया जाता है।
शक्ति बढ़ाने की तैयारी
प्रजनन प्रणाली के संचालन को बहाल करने के लिए, दर्जनों फार्मेसी उत्पाद हैं जो सीधे लिंग को रक्त की आपूर्ति को प्रभावित करते हैं या टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को बढ़ाते हैं। उनमें से अधिकांश में contraindications की एक प्रभावशाली सूची है। ये मुख्य रूप से हृदय रोग हैं, पिछले छह महीनों में दिल का दौरा और स्ट्रोक का सामना करना पड़ा, अंतःस्रावी और तंत्रिका तंत्र के कुछ रोग। इसलिए, उनका उपयोग करने से पहले, एक डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है ताकि शरीर को नुकसान न हो।
नपुंसकता से छुटकारा पाने के लिए प्रभावी दवाएं:
- पोटिमोस्टर ऑफ पोटेंसी, सक्रिय पदार्थ जिसमें से एक जननांग अंग के लिए रक्त की एक शक्तिशाली भीड़ का कारण बनता है, जिसके कारण एक निर्माण दिखाई देता है। टैबलेट 24 घंटे तक काम करना जारी रखते हैं;
- कामेच्छा को बढ़ाने वाली दवा लिंग की शुरूआत को एक स्तंभ में तेज करती है। नपुंसकता की रोकथाम और उपचार के लिए उपयोग किया जाता है;
- पौधे के घटकों के आधार पर जैविक सक्रिय योज्य। सेक्स हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करता है, जिससे श्रोणि अंगों के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित किया जाता है;
- जिनसेंग के साथ दवा, यौन इच्छा को उत्तेजित करती है और संभोग को बढ़ाती है;
- एंडोथेलियल नो-सिंटेज़ के लिए एंटीबॉडी के साथ दवा। इसे सुरक्षित होम्योपैथिक दवा माना जाता है। इसका उपयोग इरेक्टाइल डिसफंक्शन के इलाज के लिए किया जाता है, जल्दी से इरेक्शन को मजबूत करता है, जीनिटोरिनरी सिस्टम के रोगों को रोकता है।
लोक उपचार जो शक्ति को बढ़ा सकते हैं
इस तथ्य के बावजूद कि अब प्रजनन प्रणाली के अंगों के काम को बहाल करने के लिए प्रभावी फार्मेसी दवाओं का एक समूह है, पारंपरिक चिकित्सा अभी भी अपनी लोकप्रियता नहीं खोती है। यह इस तथ्य के कारण है कि यह एक प्राकृतिक आधार पर तेजी से एक्टिंग उपकरण प्रदान करता है, जो आसानी से एक अंतरंग जीवन को स्थापित करने और स्वास्थ्य को नुकसान के बिना एक मजबूत निर्माण वापस करने में मदद करता है। इसके अलावा, लोक व्यंजनों में किसी भी फार्मेसी या किराने की दुकान में बेची गई सामग्री शामिल है।
अपने हाथों से पोटेंसी बढ़ाने के लिए ड्रग्स तैयार करने के तरीके:
- अखरोट के नाभिक, सूखे खुबानी, सूखे अंजीर, prunes (एक गिलास) को मिलाएं, पीस, एक अनपेक्षित नींबू के साथ एक मांस की चक्की से गुजरते हुए। एक गिलास तरल शहद के साथ मिश्रण डालो। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं और एक ढक्कन के साथ एक ग्लास डिश में शिफ्ट करें। फ़्रिज में रखें। हर सुबह एक खाली पेट पर, 1 बड़ा चम्मच खाएं। एल मिश्रण। सभी सामग्री पोटेंसी एम्पलीफायरों हैं। इसके अलावा, वे विटामिन ए, पीपी, सी, बी, माइक्रो- और मैक्रो तत्वों से समृद्ध हैं, जो टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार हैं, जो प्रतिरक्षा को मजबूत करते हैं। दवा का दैनिक सेवन शरीर को बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने में मदद करता है, भड़काऊ प्रक्रियाओं को कम करता है, मस्तिष्क की गतिविधि को उत्तेजित करता है, जो गंभीर मानसिक और शारीरिक कार्यों में महत्वपूर्ण है;
- समान अनुपात में, गाजर और शहद के ताजे निचोड़ा हुआ रस मिलाना आवश्यक है। मिश्रण 2 बड़े चम्मच नशे में है। एल दिन में तीन बार। यह उपकरण अग्नाशय रोगों वाले लोगों में contraindicated है, मधुमक्खी पालन करने वाले उत्पादों और अत्यधिक मोटापे के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता;
महत्वपूर्ण!
पारंपरिक चिकित्सा के लाभकारी गुणों के बावजूद, अयोग्य उपयोग के मामले में या कुछ पुरानी बीमारियों की उपस्थिति में, वे स्वास्थ्य के लिए अपूरणीय नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए, उपचार शुरू करने से पहले, आपको एक डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है और यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि प्राप्त एजेंट के घटकों के लिए शरीर की एलर्जी की प्रतिक्रिया अनुपस्थित है।
- जिनसेंग, जो पुरुष शक्ति का प्रतीक है, घर पर शक्ति बढ़ाने में मदद करेगा। चिकित्सीय जलसेक की तैयारी के लिए, जड़ रगड़ एक ग्रेटर पर है या एक ब्लेंडर में पीस है। परिणामी ग्रुएल के 100 ग्राम उबलते पानी के 400 एमएल डाला जाता है, 5-6 घंटे के बाद, 3 बड़े चम्मच को घोल में जोड़ा जाता है। एल प्राकृतिक शहद, 2 चम्मच। ग्राउंड दालचीनी। 100 एमएल खाने से पहले सुबह हर दिन ले लो। संभोग से आधे घंटे पहले, इरेक्शन को जल्दी से मजबूत करने के लिए, वे एक दोहरी खुराक पीते हैं। आप फार्मेसी में तैयार अल्कोहल टिंचर भी खरीद सकते हैं। दवा की 20-30 बूंदें 1 बड़े चम्मच में भंग कर दी जाती हैं। एल पानी और एक खाली पेट पीना। जिनसेंग पुरानी थकान को दूर करने में मदद करता है, ऊर्जा की एक भीड़ को बढ़ावा देता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, जो जननांगों के पूर्ण कामकाज के लिए आवश्यक है;
- एक हनी ड्रिंक एक इरेक्शन को बढ़ाने और विस्तारित करने में मदद करेगा। इसे तैयार करने के लिए, आपको मुसब्बर के एक गिलास परिपक्व पत्तियों की आवश्यकता होगी। हीलिंग जूस प्राप्त करने के लिए, आपको हार्ड बाहरी शेल से छुटकारा पाने की आवश्यकता है, और धुंध की कुछ परतों के बाद लुगदी को निचोड़ें। अगला, परिणामी कच्चे माल को एक गिलास प्राकृतिक शहद और रेड वाइन के साथ मिलाना आवश्यक है। एक बंद ढक्कन के साथ एक कांच के कटोरे में, मिश्रण को 30 दिनों के लिए एक अंधेरे ठंडी जगह में संग्रहीत किया जाता है जब तक कि यह उपचार गुणों को प्राप्त नहीं करता है। उसके बाद, आपको हर दिन 1 बड़े चम्मच पीने की जरूरत है। एल दिन में 3 बार भोजन से पहले। इस प्रकार, घर पर, आप महंगी दवाओं की मदद के बिना इरेक्टाइल फ़ंक्शन में काफी सुधार कर सकते हैं।
शारीरिक व्यायाम के साथ स्तंभन समारोह में सुधार
अक्सर एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करने वाले पुरुषों में, पेल्विक अंगों में स्थिर घटनाओं के कारण पोटेंसी कम हो जाती है। इस मामले में, सरल अभ्यास जिन्हें विशेष शारीरिक तैयारी या धीरज की आवश्यकता नहीं होती है, इरेक्शन को मजबूत करने में मदद करेंगे:
- एक स्थायी स्थिति में (पैर कंधे -विड्थ) श्रोणि के परिपत्र आंदोलनों को बनाने के लिए आवश्यक है। पहले एक दिशा में, फिर दूसरे में;
- एक ठोस सतह पर झूठ बोलना, "ट्विस्टिंग" का प्रदर्शन किया जाना चाहिए। प्रेरणा पर, अपने कंधों को उठाएं और दाहिने कोहनी तक पहुंचे हुए बाएं घुटने तक पहुंचें, और अन्य अंगों के साथ भी दोहराएं;
- बचपन से एक परिचित व्यायाम "साइकिल"। फर्श पर लेटते हुए अपने पैरों को वैकल्पिक रूप से उठाएं, पैडल के रोटेशन की नकल करें;
- जगह में चलो, अपने घुटनों को ऊंचा उठाकर।
इन सभी वर्गों का उद्देश्य पेल्विक अंगों को रक्त की आपूर्ति बढ़ाना है, जो निचले शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करता है। आप उन्हें 10-20 मिनट के लिए किसी भी सुविधाजनक समय पर प्रदर्शन कर सकते हैं।
प्रत्येक व्यायाम को 15-20 बार दोहराया जाना चाहिए। समय के साथ, उनकी संख्या बढ़ जाती है। जब पुनरावृत्ति की संख्या 50 तक पहुंच जाती है, न केवल शक्ति, बल्कि श्रोणि की मांसपेशियों, जो संभोग के दौरान मुख्य भार लेते हैं, तो मजबूत हो जाएगी।
ऐसे उत्पाद जो इरेक्शन को बढ़ाते हैं
अच्छी पोटेंसी प्राप्त करने के लिए, कामेच्छा में सुधार करें, आपको आहार पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है और इससे बाहर करने वाले सभी हानिकारक उत्पादों को बाहर करना होगा जो पुरुष शक्ति को रोकते हैं।
भोजन जिसमें से पोटेंसी में सुधार होता है:
- ताजा दूध और किण्वित दूध उत्पाद। इन उत्पादों को किसी भी व्यक्ति के आहार में एक वयस्क पुरुष और महिलाओं के रूप में मौजूद होना चाहिए। इन उत्पादों को बनाने वाले विटामिन, खनिज और अमीनो एसिड का एक जटिल सभी बॉडी सिस्टम के निर्बाध संचालन को सुनिश्चित करता है। दैनिक मेनू में डेयरी उत्पादों की पर्याप्त मात्रा के साथ, हड्डी के ऊतकों, मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार, और बढ़ी हुई कामेच्छा को मजबूत किया जाता है;
- मांस। इसमें प्रोटीन, पॉलीअनसेचुरेटेड एसिड, विटामिन, माइक्रो- और मैक्रो तत्व शामिल हैं जो हृदय, तंत्रिका तंत्र, मांसपेशियों के ऊतकों की स्थिति के लिए जिम्मेदार हैं, पर्याप्त मात्रा में सेक्स हार्मोन का उत्पादन। लेकिन सभी मांस का भोजन उपयोगी नहीं है। एक आदमी को अत्यधिक पोर्क के उपयोग से बचना चाहिए। यह रक्त में कोलेस्ट्रॉल के संचय का कारण बनता है, जो पेल्विक अंगों को रक्त की आपूर्ति को बिगड़ता है। गोमांस, खरगोश और चिकन खाना बेहतर है;
महत्वपूर्ण!
पोटेंसी एक आदमी के आसपास के कई कारकों पर निर्भर करती है, और पूरे जीव की स्थिति का प्रत्यक्ष प्रतिबिंब है। इसलिए, स्वास्थ्य की निगरानी करना, जीवन का एक तरीका नेतृत्व करना महत्वपूर्ण है, जो पुरुष शक्ति को बनाए रखने के लिए कई वर्षों तक अनुमति देगा।
- शहद और मधुमक्खी पालन उत्पाद। वे यौन उत्तेजना की वृद्धि को उत्तेजित करते हैं, श्रोणि अंगों के रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं। प्रतिरक्षा को मजबूत करें, शरीर में भड़काऊ प्रक्रियाओं को कम करें, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटा दें;
- मछली। इसमें आसानी से सुपाच्य प्रोटीन, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड, खनिजों की एक बड़ी मात्रा होती है। वे टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन में तेजी लाते हैं, रक्त वाहिकाओं और हड्डी के ऊतकों की स्थिति में सुधार करते हैं। पुरुषों के लिए, मछली की सबसे उपयोगी प्रजाति फ्लाउंडर, टूना, मैकेरल है;
- पागल। वे पुरुष शरीर के लिए बेहद आवश्यक हैं, क्योंकि इनमें प्रजनन प्रणाली के उचित संचालन के लिए महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व शामिल हैं - जस्ता, मैग्नीशियम और पोटेशियम। पोटेंसी को बढ़ाने के लिए, आपको किसी भी प्रकार के नट - अखरोट, देवदार, जंगल, पिस्ता की एक मुट्ठी भर खाने की आवश्यकता है;
- सीप और अन्य समुद्री भोजन। उन पदार्थों में समृद्ध जो यौन उत्तेजना को बढ़ाते हैं, इरेक्शन को मजबूत करते हैं और संभोग के समय का विस्तार करते हैं। इन उत्पादों की एक छोटी मात्रा का उपयोग करते समय, सेक्स के दौरान एक शक्तिशाली "रिसर" और उज्ज्वल संवेदनाएं प्रदान की जाती हैं।
जीवनशैली में परिवर्तन
कुछ मामलों में, स्तंभन कार्य को बढ़ाने के लिए, एक आदमी के लिए अपनी आदतों को बदलने के लिए पर्याप्त है जो शक्ति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। यह भविष्य में स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने में भी मदद करेगा, अगर इस समय सब कुछ एक निर्माण के साथ है। आखिरकार, बीमारी का इलाज करना इसे रोकने से ज्यादा मुश्किल है।
आदतें जो एक इरेक्शन में सुधार कर सकती हैं:
- उचित पोषण। पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व शरीर में सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के सामान्यीकरण को जन्म देंगे, जो निस्संदेह सकारात्मक रूप से पोटेंसी को प्रभावित करेगा;
- एक अच्छा आराम। शरीर और मस्तिष्क को नियमित रूप से घरेलू हलचल से आराम करना चाहिए, काम में समस्याएं। 7-8 प्रति घंटा नींद ऊर्जा की आपूर्ति को फिर से भरती है और प्रदर्शन को बढ़ाती है;
- खेल। शारीरिक गतिविधि हृदय प्रणाली के कामकाज में सुधार करती है, मांसपेशियों को मजबूत करती है, शरीर को आकर्षक और हार्डी बनाती है। इसके अलावा, खेल खेलने की प्रक्रिया में, एंडोर्फिन विकसित किए जाते हैं - "खुशी के हार्मोन"। वे तनाव और अवसाद के परिणामों को बेअसर कर देते हैं जो एक आदमी में सेक्स हार्मोन के उत्पादन को रोकते हैं;
- चलना। दैनिक हवा की सैर सामान्य स्वास्थ्य में सुधार करने, मनोवैज्ञानिक तनाव को दूर करने, समस्याओं से विचलित करने में सक्षम होती है। चलने के दौरान, रक्त परिसंचरण को बढ़ाया जाता है, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को उत्सर्जित किया जाता है, और शरीर को ऑक्सीजन के साथ संतृप्त किया जाता है;
- यौन जीवन का मौखिक। भागीदारों में लगातार बदलाव, साथ ही साथ सेक्स की कमी, स्तंभन समारोह के विकारों की ओर जाता है। इसके अलावा, अनियमित यौन संपर्कों के साथ, हमेशा यौन संचारित रोगों को संक्रमित करने का जोखिम होता है जो सीधे शक्ति की स्थिति को प्रभावित करते हैं;
- बुरी आदतों की अस्वीकृति। एक आदमी के जीवन में तंबाकू और शराब की कमी उसके स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा तरीका प्रभावित करती है - जननांग अंगों के लिए रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है, शारीरिक धीरज बढ़ता है, और टेस्टोस्टेरोन के जैवसंश्लेषण को सामान्य किया जाता है;
- कंट्रास्ट शॉवर। वैकल्पिक ठंड और गर्म पानी की विधि का दैनिक उपयोग त्वचा के स्वर में सुधार करेगा, मांसपेशियों के ऊतक, जननांगों को रक्त की आपूर्ति पर एक उत्तेजक प्रभाव पड़ेगा, पूरे दिन के लिए ऊर्जा का एक शक्तिशाली उछाल देगा।